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すべり症を根本から治すには、以下3つのことがとても重要です。
「崩れている身体のバランスを全身から整える」
「骨盤の潤滑をよくして適切な筋力をつけるためのトレーニングを行う」
「今までの日常生活を見直し、自分にあった個別の指導をうける」
この3つのことをしっかりとやっていかないと、すべり症はいつまで経っても回復することはできません。
しかし、具体的にどのような施術やトレーニング、日常生活を送ったらいいかなど、整形外科や民間療法の整体院では、なかなか適切にアドバイスしてくれるところは少ないと思います。
そのため、すべり症を根本から回復できる人が少なく、いつまで経っても悩みがよくならず、いくつもの病院、整体院を周ることになってしまうのです。
もしかすると下記の条件が逆に体の回復力力を妨げて治りづらくしてしまっている可能性があります。
次に、一般的に行われている検査や施術法のメリット、デメリットについて説明致します。
一般的に不調がある時には固定したほうが早くよくなるという考えの方がたくさんおられます。捻挫や骨折など筋肉や関節を痛めた際は安静にしてよくするという考え方があるからです。腰が固定されてしまうと不自然な動きを強いられることになります。
しかし不調が強い状態で重いものをもつ、スポーツなどの急激な運動で動かすなどの場合はお腹の圧力を軽減しますのでコルセットが役立つ場合もあります。
電気施術の効果は表面的な筋肉・神経に対してアプローチして一時的な不調をとることです。基本的にこれらの電気施術の目的は不調の緩和です。
しかし、不調の原因は筋肉や痛みを感じる神経だけでなく、関節や骨盤など様々な原因が考えられます。すべての原因にアプローチせずに傷んだ箇所に電気をあてても、その場しのぎの施術でまたぶり返してしまいます。
体の不調の原因は筋肉だけにあるわけではなく、関節や骨盤の動きの中に不調の要因が含まれています。つらさを感じる筋肉がほぐれるまで筋肉ばかりにアプローチするのではなく、まずどこに原因があるのかを探ってご自身にも理解して頂いた上で、原因を見極め、それに合わせた必要な施術をしていかないと、いつまでもマッサージをして少し軽くなり、また痛くなるの繰り返しの悪い連鎖がおこります。
シップには大きく分けて冷感湿布・温感湿布・消炎剤テープというタイプがあります。それぞれ冷温どちらもある理由は、痛みがあるときには冷やして、炎症が消えてくる炎症期を過ぎた頃には温めるのがよいと言われています。なかなか良くならない不調の場合、不調の発生している負傷部分に原因があるとは限らないのです。悩みを改善するためにはもちろん、まずは炎症を取り除くことですが、施術で炎症が出てしまった原因をとらなければ不調がまた戻ってきます。これがクセになっている状態といえます。それだけに、シップでは効果が現れにくいのです。
一般的に整形外科の手術は『高い確率でよくなる』と思われている方は結構いらっしゃると思います。手術にも様々なものがありますが、数年経っても再発しにくい手術と再発しやすい手術があります。
どうしてそうなってしまったのか? という原因を突き詰めるように追わずに、不調につながる部分だけを手術してしまうために、数年たった後の同じ部分や周辺の領域、あるいは違う部位に症状が出てきてしまいます。そもそも原因というのは日常生活の中で作られます。あなたの今までどのようなケガをしたのか、どのような生活をおくっているのかなどを全て把握した上でなぜそのような症状が起こるのかということを知らずして取り払うことは難しいのです。あなたの分離症・すべり症の「本当の原因」はこういった日頃の生活習慣から一緒に変えていかなければいけません。
腰の部分の背骨である腰椎の一部が骨折して離れてしまった状態を『脊椎分離症』といいます。
背骨はひとつひとつの骨が積み重なっており、上の腰椎と下の腰椎を骨で連結している部分が離れてしまうため、背骨が不安定になります。脊椎分離症は若い世代に多く、10台前半に激しい動きを伴うスポーツをしていた人によくみられる症状で、主に疲労骨折による分離症です。スポーツをしている子供が腰の悩みを訴える場合は、脊椎分離症が原因であることが多いので、クラブ活動などで日常的に運動をしているお子様の腰の不調には気を付けてあげて下さい。脊椎分離症をそのまま放っておくと、背骨を後ろ側で支える力がなくなるため、腰椎が前にずれてしまいます。これを『脊椎分離すべり症』といいます。骨の分離によるすべり症が若い人に多いのに対し、中年以上の女性に多くみられるのが、無分離の『変性すべり症』です。
中腰の姿勢で長時間作業する人にもみられます。これは年齢とともにひとつひとつの腰椎の間にある椎間板の厚みが減ることで、腰椎の連結が弱くなってしまうためです。
慢性的な腰のつらさがおきやすくなります。重い物を持ったり、長時間立ちつづけると、腰に鈍痛が出ます。夜間の腰痛も特徴です。これは、寝ることで重力が縦方向にかからなくなると、すべった部分が余計に不安定になるためです。特に寝返りの時に強く不調が出る場合があります。
すべり症が起きると、椎骨がズレることで、脊柱管が圧迫をうけて狭くなり、神経に刺激が加わります。腰からは、下肢に向かう坐骨神経が出ているために、坐骨神経痛が出る場合が多く、下肢の痛み・痺れが発生します。そのために、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首と坐骨神経に沿った部分に痛みや痺れが起こります。
脊柱管狭窄症でおこる特徴的な症状ですが、すべり症でも脊柱管狭窄が起きるため、間歇性破行が現れます。間歇性破行は10分程度続けて歩くと、脚が痛んだり、痺れたり、動かなくなったりして、座って休んでいると、また歩けるようになる症状です。
すべり症の場合、ほとんどが前方にすべるために、もともと軽い前弯(前に反る)をしている腰椎が、より前弯が強くなるように変形します。変形が起きると、症状はより悪化します。
分離症、すべり症による痛み、しびれの原因となる骨盤の歪み・潤滑を整え、体の奥深くにある筋肉を刺激して運動改善することであなたの体が本来持つ回復力を引き出します。
私たちが実際に日々、分離症・すべり症の施術をしている中で、
骨盤の矯正をすることで不調がなくなった。
正しい運動を行なうことで足のだるさがなくなった。
骨盤まわりの筋肉をゆるめて骨盤調整したらしびれがとれた。
など、数々の改善例をみています。本来、あなたの体にも備わっているはずの自然回復力ですが、体のバランスを崩してしまうとその力は正しく働かなくなります。適切な施術を受けて眠っていた自然回復力が十分に働き始めると、あなたの体には必ずよい変化が起こります。
注射や薬、マッサージでは痛みを一時的に和らげることはできますが、あなたの分離症・すべり症の症状を解消するには、骨盤をしっかりと整え身体の土台をつくるべきかもしれません。
私は過去数度にわたって海外などにておこなわれる解剖実習に参加しております。
施術家であり身体に触れる以上実際に関節や筋肉や内臓がどうなっているのかということを想像ではないものとしてしっかりと認識することが必要だと思い、日本ではできない解剖実習などもおこない知識を深めています。
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