スポーツ腰痛

 

こんなお悩み
＼ございませんか？／

• 腰が痛くて練習を休んでいる
• 分離症と病院で言われて悩んでいる
• 練習中にギックリ腰になった
• 大切な試合が近くあせっている
• ずっと続く痛みが消えず将来が不安
• 湿布やストレッチでも変化がない
• 鍼やマッサージでも改善しない
• 自分だけ練習から置いていかれるのが怖い
• 腰をかばってプレーのキレが落ちている

 

「部活でのスポーツ腰痛で来院」 ■ 来院時のお悩み バレーボールの練習中に腰を負傷。今回は膝の痛みと足首の不調で来院しました。 ■ 当院を選んだ理由 以前、腰を痛めた際にお世話になり通い続けるうちに痛みがすっかり改善したからです。 ■ 施術を受けての変化 痛みのない優しい施術で、膝も足首も確実に楽になっています。家でのストレッチ法も丁寧に教えてもらえるので、自分でもケアできて安心です。先生がとても優しく、これからも信頼して通いたいと思います。 ※効果には個人差があります

「野球での体の悩みをみてもらってます」 ■ 来院時のお悩み 野球の練習でコンクリートや土の上を走ると、腰や足首、膝下が痛くなっていました。 ■ 当院を選んだ理由 体の不調を感じて、しっかり原因をみてほしいと思ったからです。 ■ 施術を受けての変化 院長先生にみてもらうと、痛みの原因が体のゆがみにあると分かり安心しました。教えてもらったストレッチは、とても簡単ですぐに覚えられるものだったので、家でも毎日続けられました。2週間ほどで体全体のツラさがなくなってきて、本当に良かったです。どこか体に悩みがあるなら、ぜひ一度来てみてください。 ※個人の感想です

「野球での腰と股関節の悩み」 ■ 来院時のお悩み 野球の練習後や走った後に、腰の痛みと股関節の違和感が強く出て困っていました。 ■ 当院を選んだ理由 同じ野球をやっている友人の紹介で、ここなら安心だと思い来院しました。 ■ 施術を受けての変化 数回の施術で、あんなに気になっていた痛みが全くなくなりました。「スポーツをすることは体を酷使していること。だからこそ毎日のケアが不可欠」という先生の言葉がすごく心に響き、意識が変わりました。いつも楽しく施術してくれるので何でも気軽に相談できますし、これからも体を大切にしながら野球を頑張りたいです。 ※個人の感想です

【バレー部】繰り返す腰痛 ■ 来院時のお悩み 部活のバレーボールで腰の痛みを繰り返していました。他の整骨院にも通いましたが、なかなか良くならず悩んでいました。 ■ 当院を選んだ理由 今の痛みをどうにかしたいと思い、スポーツの悩みに詳しそうな「めいじゅ鍼灸整骨院」を見つけてお願いしました。 ■ 施術を受けての変化 驚くほどソフトな施術なのに、受けるたびに体がとても楽になります。腰だけでなく色々な体の悩みにも親身に対応してもらえるので、スポーツで体に悩みがある学生の方には本当におすすめしたいです。 ※個人の感想です

「走れるほどに回復！」 ■ 来院時のお悩み 半年ほど前から腰と膝に激しい痛みがあり、一向に良くなる気配がありませんでした。歩いたり走ったりするのも困難で、日常生活やスポーツに支障が出ていました。 ■ 当院を選んだ理由 このままでは治らないと感じ、しっかりと根本から問題を解決してくれる場所を探していました。 ■ 施術を受けての変化 あんなに辛かった腰と膝の痛みが、施術を受けてからは出なくなりました！先生はとても明るく楽しい方なので、いつも安心して体を任せられます。スポーツをしている方にもピッタリの施術だと思うので、本気で悩みを解決したい方にぜひおススメしたいです。 ※個人の感想です

 

 

 

スポーツ学生に多い腰痛とは

成長期の体はまだ未完成で、骨や関節が柔らかいのが特徴です。そのため大人とは違った原因で痛みが出ることが多くあります。

1. 腰椎分離症（ようついぶんりしょう）

いわゆる「腰の骨の疲労骨折」です。ジャンプやひねり動作を繰り返すことで、骨の細い部分に亀裂が入ります。

サイン： 腰を後ろに反らすと痛みが走る。

注意点： 単なる筋肉痛だと思って無理を続けると、骨が完全に離れて「分離すべり症」へ進行する恐れがあります。

 

2. 腰椎椎間板（ついかんばん）ヘルニア

骨と骨の間でクッションの役割をしている「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫します。

サイン： 腰痛だけでなく、お尻や足に痛み・しびれが出る。

注意点： 激しい接触プレーや、重い荷物を持った際の急な負荷が原因になることが多いです。

 

3. 筋・筋膜性（きんきんまくせい）腰痛

レントゲンでは異常なしと言われる、筋肉の炎症や過緊張です。

サイン： 前屈みの姿勢や、長時間同じ姿勢でいると痛む。

原因： 体の柔軟性不足や、フォームの乱れにより、特定の筋肉だけを酷使している状態です。

なぜ「安静」だけでは繰り返すのか？

湿布をして数日休めば、一時的に痛みは引くかもしれません。しかし、「なぜ腰に負担がかかったのか」という根本的な原因（骨格のゆがみや柔軟性不足）が解決していないと、練習を再開した途端に再発してしまいます。

大切なのは「休むこと」だけでなく「休んでいる間に、痛みの出ない体に変えていくこと」です。

 

当院での改善法

私たちは、丁寧なカウンセリングと検査に基づき、お体に負担の少ない「ソフトな施術」を徹底しています。 成長期のデリケートな体や、炎症が起きている腰に対し、バキバキと音を鳴らすような衝撃の強い手技は一切行いません。施術に不安がある学生さんや、初めての整骨院で緊張している方もどうぞご安心ください。

施術の柱となるのは、以下の3つです。

1. 骨格の安定：土台である骨盤や関節をやさしく整え、腰にかかる過度な衝撃を分散させます。

2. 筋膜の柔軟性：練習で酷使し、ガチガチに固まった筋肉・筋膜を心地よい刺激で解きほぐします。

3. 正しい体の使い方：最新機器を併用し、競技復帰後に同じ場所を痛めない「壊れない動き」を体に定着させます。

■ 骨盤・背骨の歪みを整える

スポーツ腰痛（分離症など）は、骨盤や背骨のゆがみによって、特定の腰の骨に「不自然な負荷」が集中することで起こります。 当院では、非常にソフトな手技で骨格を本来の正しい位置へと導きます。土台が安定することで無理に踏ん張る必要がなくなり体全体の動きがスムーズになります。

 

■ 全身の関節バランスの調整

体の関節はすべて連動しています。例えば、「足首の硬さ」や「股関節の詰まり」が原因で、結果的に腰を痛めているケースは非常に多いです。 全身の関節をくまなく整えて連動性を高めることで、腰だけに重圧がかからない、スポーツに適した「柔軟な土台」を作ります。

 

■ 筋膜リリース・トリガーポイント施術

筋肉や筋膜が硬くなると、しつこい痛みや可動域の低下を引き起こします。 当院では、深層の筋膜やトリガーポイントへアプローチし、腰を締め付けている「こわばり」を優しく解消します。筋膜をしなやかに保つことで、整えた骨格を正しく支え、瞬発力のある動ける体を取り戻します。

 

■ 最新機器によるサポートと早期復帰

最新機器によるサポート
関節と筋膜を整えた後は、プロアスリートも愛用する最新機器を使用し、炎症の早期回復と「正しい筋肉の出力」をサポートします。

 

一生役立つセルフケアの伝授
自宅や練習の合間にできる「体の基礎を強くする関節トレーニング」をお伝えします。自分で自分の体をメンテナンスする力をつけることで、再発を防ぎパフォーマンスアップに繋げます。

「バランスを整える」「滑らかに動く関節を作る」「正しい動きを定着させる」というステップで、部活や競技に全力で打ち込める体作りをサポートします。非常に優しい施術ですので小さなお子様から安心してお任せください。

 

【技術の研鑽】海外での人体解剖実習への参加

当院では、皆様のお体をより正確に、そして安全にサポートするために海外での「人体解剖実習」を含む研修に参加しています。

国内の一般的な研修では経験できない、実際の骨格構造、筋肉の重なり、繊細な神経や内臓の配置を、自らの目で確認し手に触れて学んでおります。

教科書や図面上の知識だけでは得られない、人体のリアルな構造を深く理解することで、一つひとつの手技に迷いのない根拠を持っています。
筋肉や神経が「実際にどう走っているか」を知っているからこそ、お悩みの原因となっている箇所を的確に捉え、より負担の少ない施術を提供することが可能です。

「今よりもっと良い施術を届けたい」という想いのもと、日々知識と技術のアップデートを続けています。 

 

施術料金のご案内

当院では、学生さんの急なケガやスポーツによる痛みに対し、保険を適用した施術を行っております。また、早期復帰と再発防止のために、保険内では補いきれない「全身の関節ケア（自費施術）」を組み合わせて提供しています。

■ 学生の方（保険＋自費）

部活や日常での急な痛み、スポーツによる負傷などの場合です。

• 1回あたりの目安：3,000円 〜 4,000円程度

※「保険施術」＋「関節ケア（自費3,000円ほど）」の合計金額です。全身のバランスを整え、早期改善を目指します。

■ 慢性的なお悩み（自費整体）

以前からの痛みや、保険適用外の症状（慢性的な疲れなど）の場合です。

• 1回：5,500円

■腰以外の不調でお悩みの方へ

当院では腰痛だけでなく、スポーツや日常生活に伴うさまざまな不調に対応しています。

• 首・肩の痛み（スマホ首、投球動作による肩の違和感など）

• 膝・足首のトラブル（オスグッド、シンスプリント、捻挫後の不調など）

• 肘・手首の痛み（テニス肘、野球肘、突き指の後の違和感など）

体はすべて繋がっています。腰のつらさが実は「足首の硬さ」から来ていたり、肩の痛みが「骨盤のゆがみ」から来ていたりすることも珍しくありません。

「腰じゃないけど診てもらえるかな？」と迷われている方も、どうぞ安心してお任せください。全身のバランスを整え、あなたがベストパフォーマンスを発揮できる体作りをサポートします。

■スポーツ以外でお悩みの方へ

当院はスポーツ学生だけでなく、一般の方や、部活動に入っていない学生さんの施術も承っております。

「スポーツをしていないけれど、腰がずっとつらい」「原因はわからないけれど体がだるい」といったお悩みも、骨格や筋肉のバランスを整えることで解消できます。どのようなお悩みでも、まずはお気軽にご相談ください。

 

 

他院とはどこが違う？

めいじゅ鍼灸整骨院の
＼１０の特徴／

 

1. 大手口コミサイトで1位を獲得。有名書籍・雑誌でも紹介されています

日本最大級の口コミサイト「エキテン」で京都市南区×腰痛部門でランキング1位を獲得。また有名書籍や雑誌でも紹介されている、全国でも指折りの整骨院です。

 

2. 全国の施術家が当院の技術を学ばれています

多くの治療家が当院院長主催の技術セミナーに参加しています。また多数の施術家・セラピストが当院の技術を絶賛しています。

 

3.三種の国家資格を持つ「体の専門家」が担当

柔道整復師・鍼師・灸師の3つの国家資格を保持し、16年の臨床経験を持つ院長がすべての施術を担当いたします。
お体に関する不安や、どこへ行っても変わらなかったお悩みなど、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。

 

4. 丁寧なカウンセリング＆検査で状態を正確に把握します

当院では、最初のカウンセリングと検査を何よりも重要視しています。
違和感が起きている場所（腰）だけを見るのではなく、過去のケガや日々の習慣まで詳しく伺い全身をくまなくチェックします。
どこに不調の引き金が隠れているのかを突き止めることが解決への最短距離だと考えています。

 

5. 専門用語を使わない丁寧で分かりやすい説明

今の身体がどうなっているのか、なぜ今の不調が起きているのか。
専門用語を一切使わず図や模型・ホワイトボードを使って分かりやすくお伝えします。
ご自身が現状を正しく理解し、納得していただくことで施術への期待感も高まります。
どのような些細な疑問でも、安心してお話しください。

 

6. 施術歴１６年の院長自らオーダーメイドで施術

16年間でのべ7万人以上の方に向き合ってきた院長自らが、最初から最後まで責任を持って担当します。 担当者が変わるたびに説明し直す必要はありません。
その日のわずかな身体の変化も見逃さず、あなたのお身体の状態に最適化したアプローチで早期の解消を目指します。

 

7. 優しく安全な施術でお悩みへとアプローチします

当院の施術は、お身体の負担に配慮した非常に優しい手法です。
強い力で押したり、骨をボキボキ鳴らすようなことは一切いたしません。
思わず眠ってしまうほどのソフトな刺激ですので、強い施術が苦手な方や初めて整骨院に来られる方もご安心ください。

 

8．アフターフォローも充実！一生使える知識が手に入ります！

施術の効果を長く維持し、再び悩まないための「セルフケア指導」に自信を持っています。
ご自宅で簡単にできる背骨・骨盤のエクササイズは、当院を卒業した後も「自分で自分を整える技術」として役立ちます。一時の変化で終わらせず自立した健康を目指しましょう。

 

9．完全予約制なのでお待たせしません

整形外科や一般的な整骨院のように、長い待ち時間で体に負担をかけることはありません。 当院は完全予約制ですので、お約束の時間にスムーズに施術を始めていただけます。

初めての方は、お電話またはLINEからお気軽にご予約ください。

 

10.駐車場完備＆夜20時まで営業

院のすぐ近くに2台分の専用駐車場を完備しています。
また、夜20時まで営業しておりますので、ご家族のサポートが必要な方や、一日の終わりにゆっくりケアしたい方も、ご自身のペースで無理なく通っていただけます。
移動の負担を気にせず、どうぞ安心してお越しください。

 

 

 

6月3日までに
＼ご予約の方に限り／

 

めいじゅ式
症状専門整体

初回　1,980円
（通常　初検料4500円+施術料5,500円）

 

予約多数のため10名様のみ
⇒あと3名

 

※当院では、コロナウィルス対策に
取り組んでおります。安心してご来院下さい。
当院でのコロナウィルス対策の取組み >