出産後には「骨盤を閉めるためにも骨盤ベルトをした方がよい」と言われた方も多いことでしょう

しかし当院にはじめてお越しになられる大半の方が骨盤ベルトをしていません。

理由は「着け外しがめんどくさい・・」「意味がない気がする・・」とのことでした。

というわけで今回は骨盤ベルトの実際のところはどうなのかということを説明していきます。

骨盤ベルトは着けて下さい

結論から言いますと骨盤ベルトは着けたほうがよいと考えています。

骨盤ベルトを着けることのメリットを3つ紹介していきます。

①骨盤の開きを制限する

骨盤ベルトをすることで「骨盤が閉まる」ということはあまり期待しない方がよいでしょう。

しかし産後から授乳が終わる期間まではライフスタイルやホルモンバランスのせいもあり関節はゆるくなる傾向にありますので、今以上に開かないようにすることが目的ならば骨盤ベルトを巻くべきです。

②骨盤の関節が傷つかない

関節が緩い状態で動くことによって日々の忙しさや育児での不良姿勢により、骨盤の関節はどんどん傷ついていきます。放置しておくことで変形が起こったり・関節性のギックリ腰・腰痛が起こることが予想されます。実際に当院にお越しになる方の中でも産後のギックリ腰で来る方もたくさんいるので予防のためにも骨盤を安定させることが大切です。

③産後の弱った筋肉をカバー

産後は骨盤ベルトをすることで腹圧を加えることができます。

そうすることで弱った筋肉をカバーすることができて筋肉の損傷・筋肉性のギックリ腰を予防することができます。

このように骨盤ベルトをすることで様々な身体へのメリットがあります。

ぜひオススメをしたいところなのですが、ひとつだけ訂正をさせていただきます。

腰部コルセットがオススメ！

先ほどから骨盤コルセットとしていましたが、骨盤コルセットは骨盤を固めることで腰への負担が増してしまうというデメリットがあります。ですので当院では腰部コルセットをおすすめしています。

腰部コルセットのメリットは骨盤も腰もどちらも安定させることができます。

腰部コルセットも何でもいいというものではなくお勧めのコルセットがありますので当院にお越しのさいには是非一度つけてみてください。

もし現在産後のお身体で悩まれているのならば是非一度当院へご相談下さい。